Sport für den Rücken – das klingt für viele unangenehm – erst Recht wenn man unter Rückenschmerzen leidet. Doch diese Schmerzen sind unvermeidbares Schicksal.  Denn ein großer Teil der Rückenprobleme lässt sich auf mangelnde Bewegung zurückführen. Der Weg zu einem gesunden Rücken führt also am Sport nicht vorbei. Der Fitnessclub Niesky ist seit Jahren als Kompetenzzentrum in Sachen Rückentraining bekannt.Der Rücken ist eines der dankbarsten Körperteile. Bereits einmal pro Woche regelmäßig trainieren bringt bereits spürbare Erfolge. Im Rahmen einer Studie will der Fitnessclub diesen Erfolg auch messbar nachweisen.Angesprochen werden vor allem jene die bereits Rückenprobleme haben aber auch Menschen, die in rückenbelastende oder einseitige Tätigkeiten ausüben müssen. Vom Alter her können sowohl Junge als auch Ältere betroffen sein. Natürlich eignet sich das Rückentraining auch als präventive Maßnahme. Mit einer speziellen Testmethode kann der aktuelle Zustand ermittelt werden.Die Rückenstudie im Fitnessclub Niesky wird nicht nur den Mitgliedern angeboten. Auch Nichtmitglieder können sich dem Vierwochen-Test unterziehen und die Erfolge des regelmäßigen Rückentrainings spüren. Wichtig dabei ist nicht nur die Regelmäßigkeit des Trainings sondern auch die fachliche Anleitung. Neben dem Training des Rückens ist natürlich auch die richtige Körperhaltung ein wichtiges Thema. Vor allem die Füße als Fundament müssen gesund sein. Oft führen Probleme mit den Füßen zu einer falschen Körperhaltung und damit zu Folgeerscheinungen im Bewegungs- und Stützapparat. In Kooperation mit dem Fitnessclub Niesky demonstrierte das Sanitätshaus Rosenkranz aus Görlitz worauf es bei den Füßen ankommt. Der Fitnessclub Niesky setzt auf Betreuung und Aufklärung. Um Mitglieder und Interessenten über die  gesundheitsfördernden  Aspekte des Trainings zu informieren, werden auch immer wieder Fachvorträge angeboten. Am 12. Oktober hielt Dr. Andreas Budig einen Vortrag zum Thema Rücken. Er klärte über die Ursachen von Rückenschmerzen auf und gab Hinweise, wie diese vermieden werden können. Neben regelmäßiger aktiver Bewegung gehört z.B. auch das ausreichende Trinken dazu.